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Stress - Abbau
auf heitere, spielerische
Art und Weise
mit kleinen
neuen Alltagsritualen & einem effektiven Zeitmanagement
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Erkennen der
eigenen Stress-Fallen
durch ein ANDERS - Schauen
Achtsam sein den eigenen Wünschen
und Bedürfnissen gegenüber:
"Was brauche ich JETZT, in diesem Moment?"
Sich Fokussieren auf
kleine Veränderungsschritte
und ein gesundes Zeitmanagement
Werkzeuge für den
eigenen Notfallkoffer
aufspüren und bereitstellen
Workshops / Vorträge / Team-Event-Tage
(pdf) |
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